الأحد , أكتوبر 22 2017

أفضل أنواع التمارين الرياضية للأطفال

ممارسة التمارين الرياضية مهمة جدا للأطفال , لأنها تعمل على زيادة اللياقة البدنية و زيادة التذكير , و تحفيز التفكير , و تعمل على زيادة النشاط و الحركة لدى طفلك , و تعتبر ممارسة التمارين الرياضية للأطفال أثناء النهار تساعد الطفل على النوم بأسترخاء أثناء الليل , و ممارسة الرياضة للأطفال تعمل على أستغلال وقت الطفل فى أشياء مفيدة , و أكتشاف مواهب الطفل و قدراتة البدنية , كما تعمل على زيادة الثقة لدى الطفل , أكتشفى مع جميلتى أفضل أنواع التمارين الرياضية للأطفال .

أفضل الطرق لتنمية ذكاء طفلك

التمارين الرياضية للأطفال2

أفضل أنواع التمارين الرياضية للأطفال :-

  • ممارسة السباحة :

تعتبر السباحة من الألعاب الرياضية الممتعة و المميزة لدى الأطفال , و التى تعمل على تقوية عضلات الساقين و عضلات الجسم , و تساعد الطفل على زيادة ثقتة بنفسة .

التمارين الرياضية للأطفال3

  • ممارسة كرة القدم : تعتمد ممارسة كرة القدم على الركض , و تعمل الركض على تنشيط الدورة الدموية , و تقوية عضلات الساقين , و أن الركض يؤثر بشكل أيجابى على صحة القلب .

التمارين الرياضية للأطفال

  • كرة السلة : يعتبر ممارسة كرة السلة من ألأنشطة الممتعة لدى الأطفال , لأنها تساعد الطفل على التفكير , و التميز فى الوقت المناسب لرمى الكورة , و التنسيق بين حركة يدية و عينية .

التمارين الرياضية للأطفال1

  • ركوب الدرجات : من الأنشطة المحببة لدى الأطفال , و التى تعمل على تقوية عضلات جسم طفلك , و تساعد على فقدان وزن طفلك .
  • لعبة نط الحبل : فأنها من الألعاب المحببة لدى الأطفال , و التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية , و تعمل على فقدان الوزن الزائد , و تنشيط الحركة لدى طفلك .
  • ممارسة التنس : من التمارين التى تحتاج تمرين بأستمرار , فأنها تعمل على المحافظة على اللياقة البدنية لدى طفلك .

عن riri

شاهد أيضاً

ma3lomatk.com

أفضل الطرق لتنمية المهارات الأبداعية لدى طفلك

فترة الطفولة هى الفترة الحقيقية لبناء شخصية طفلك , و من أهم المراحل التربية لزرع ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *