الأحد , أغسطس 20 2017

صحة نفسية

شعور المرأة بعدم الرضا

عالم المرأة عجيب وغريب وبه العديد من المفاجأت وغامض أيضاً وفى أغلب الاحيان يقف الرجل عاجز عن فهم تفكير المرأة واحوالها وقد تتوهم بان لديها العديد من العيوب وتحاول اصلاحها بالرغم من انها أمرأة على قدر من الوعى والتفكير الجيد فى الكثير من المواقف التى تتعرض اليها وربما تعتبر نفسها ...

أكمل القراءة »

الخوف من الزواج لماذا؟

هناك بعض من النساء لديها الشعور بالخوف والرعب من الزواج لانها بداية لعلاقة جديدة ولكن تخشى الفشل والامور الغيبية لعدم القدرة على ان تكون واثقة من نفسها أن الحياة الزوجية لها حياة مجهولة تجهل التفاصيل وليس لديها القدرة على تحمل المسؤوليات وايضاً ليس لديها الحكمة فى التعامل مع الرجل بمعنى ...

أكمل القراءة »

كيف نحقق السعادة فى حياتنا

على ىالرغم من الحياة والضغوطات التى نتعرض لها جميعاً سواء امرأة أو رجل ولكن الجميع يبحث عن السعادة ويستغل اى فرصة لذلك لان السعادة احساس جميل ينعكس على الحياة النفسية للانسان ويجعله كائن له قيمة فى الحياة ويستطيع تحقيق النجاح والتقدم واعطاء الطاقة الايجابية الى كل من حوله فمن خلال ...

أكمل القراءة »

الراحة النفسية السبيل للسلام الداخلى

النفسية-2

أن أغلب النساء يعانون من التوتر والقلق وعدم التصالح من النفس لان  هناك العديد من المشاكل تواجهن ودائماً يبحثن عن الخروج من تلك المنطقة المظلمة التى تؤثر بالسلب على الحالة النفسية وتجعل الرؤية منعدمة تماماً وكأن الحياة قد انتهت ولن تعود الى ما كانت عليه من قبل ولكن من خلال ...

أكمل القراءة »

5 جمل تساعدك على تغير حياتك

كثيراً ما نشعر بالاحباط فى حياتنا وانها توقفت وقد ترجع الى أسباب كثيرة نمر بها ونتعرض الى مواقف مختلفة تجعلنا لا نشعر بمتعة الحياة ومن خلال سطور جميلتى نتعرف على الــ 5 جمل تساعدك على تغير حياتك والسعادة فى القدرة على التعامل فى مختلف المواقف. أولاً: التعرض للجراح ان حياتنا ...

أكمل القراءة »

قلة النوم والتوتر فى رمضان

يتغير أسلوب الحياة وتختلف عدد ساعات النوم بسبب السحور والافطار وتجهيز كل شىء مما يؤثر بالسلب على النوم ومن خلال جميلتى نتعرف على قلة النوم والتوتر فى رمضان وهل نتغلب على تلك المشكلة أم لا. أولاً: الشعور بالتغييرات المتعددة * اختلاف مواعيد الاستيقاظ والنوم بسبب الوقت الجديد الخاص بشهر رمضان ...

أكمل القراءة »

هناك قرارات يتم اتخاذها قد تدمر الحياة

فى اغلب الاوقات التى تمر بحياة كل شخص عليه ان يتخذ العديد من القرارات وفى بعض الاحيان تكون قرارات سليمة أخرى خاطئة وعليه فى كلا الحالتين تحمل النتائج المترتبه على تلك القرارات ومن الطبيعى ان تتأثر الصحة النفسية لدى الانسان بعواقب القرارات ولكن من خلال جميلتى من الممكن ان نتجنب ...

أكمل القراءة »

القيلولة وما تترتب عليه

ان النوم مهم جداً لصحة الانسان وعند حدوث خلل فيه يصاب الشخص بالتوتر والقلق وربما ارتفاع فى ضربات القلب وتختلف القيولة عن النوم ولكنها تساعد على إعادة النشاط للجسم مرة أخرى وسوف نتعرف من خلال سطور جميلتى على القيلولة وما تترتب عليه وهل بها مزايا وعيوب فهيا نتعرف على المزيد. ...

أكمل القراءة »

كيفية السيطرة على أفكار معينة

هناك العديد من الاشخاص يعانون, من أفكار ومعتقدات قديمة وتؤثر, على نفسية هؤلاء الاشخاص بدرجة, كبيرة جداً ولا يمكن مواجهة أو التخلص, من تلك الافكار أو المعتقدات, فمثلاً عند رؤية الغراب صباحاً أو سماع, صوته دليل على التشائم وان هذا اليوم لن يمر على, خير أو الخوف من المجهول الذى ...

أكمل القراءة »

هل فترة النوم الطويلة تؤدى الى ” الزهايمر “

فى أغلب الاوقات يتم تناول موضوع قلة النوم وتأثيره على الصحة العامة للجسم وكذلك الصحة النفسية مما يؤدى الى شعور الانسان بالقلق والتوتر وعدم اعتدال المزاج ولكن من خلال جميلتى نتناول جانب أخر متعلق بالنوم وهو هل فترة النوم الطويلة تؤدى الى ” الزهايمر”. أولاً: ما هو الزهايمر الزهايمر هو ...

أكمل القراءة »