الثلاثاء , يونيو 27 2017

مطبخ دايت

طريقة عمل جمبرى مشوى بالأعشاب الطازجة

جمبرى مشوى بالأعشاب

الجمبرى من نوع من أنواع الأكلات البحرية اللذيذة , و المفضلة لدى الجميع لطعمها المميز , و لسهولة طهيها بطرق عديدة , فهناك جمبرى مقلى , و جمبرى مشوى بالأعشاب , و طواجن الجمبرى الشهية , و يدخل أيضا فى السلطات و الأطباق الجانبية , و غيرها من الوصفات , ...

أكمل القراءة »

طريقة سلطة القرنبيط بالجبن للدايت

tareekaa.com

القرنبيط من النباتات التى تحتوى على عناصر غذائية مهمة جدا للجسم , فأنة غنى بالفيتامينات , و حمض الفوليك و الفسفوم و البوتاسيوم , و الكاليسوم , و المنجنيز , و غيرها من المعادن سلطة القرنبيط بالجبن , و يحتوى القرنبيط على نسبة عالية من الألياف التى تساعد فى عمليات ...

أكمل القراءة »

سلطة التونة مع سمك فيلية لرجيم صحى

سلطة التونة مع سمك فيلية2

سلطة التونة مع سمك الفيلية وجبة غذائية مفيدة جدا لجسم الأنسان , و تناول التونة يساعد على خفض مستوى الكوبوهيدرات فى الجسم , و تناول سلطة التونة مع سمك فيلية يساعد على التخسيس , و يعمل على خفض الكوليسترول فى الدم . طريقة عمل مكرونة بالخضار للدايت طريقة عمل سلطة ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الدجاج للدايت

fitnessyard.com

السلطات من المفضل أن تتواجد مع الوجبات الأساسية , فهى تعمل على فتح الشهية , بألاضافة لطعمها اللذيذ , و مكونتها المتعددة , و منها السلطة الخضراء , و سلطة الدجاج , و غيرها من السلطات فأنها كثيرة , و متعددة , و يمكن الأعتماد عليها فى أتباع أى نظام ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل مكرونة بالخضار للدايت

jbcnews.net

المكرونة من الوجبات المفضلة لدى الجميع كبير و صغير , لسهولة تحضيرها , و طعمها اللذيذ , و تتنوع طرق تحضير المكرونة , فهناك مكرونة بالخضار للدايت , و مكرونة بالدجاج , و الكريمة , و بفواكة البحر , للمكرونة طرق كثيرة لا يمكن حصرها , و تعتبر المكرونة من الأطباق ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل مكرونة بالدجاج مع سلطة البروكلى

مكرونة بالدجاج1

المكرونة من الأكلات المحبوبة و المفضلة لدى أغلب الأفراد، و ذلك للذة طعمها، و سهولة إعدادها و تحضيرها، و تتميز بأنه يمكن تحضيرها بعدة طرق مثل مكرونة بالدجاج مع سلطة البروكلى و غيرها، لكن في الوقت ذاته فهي تعتبر من الأكلات الغنية بالسعرات الحرارية حيث لا يمكن لمتبعي الدايت تناولها باستمرار، ...

أكمل القراءة »

شوربة المشروم بالكريمة والشوفان للدايت

شوربة المشروم

نقدم لك جميلتي العديد من انواع الوصفات وقد جئت من كل مكان وسهلة الاعداد وسوف تتمتعى باشهى مذاق لـ شوربة المشروم تعرفى معى على المكونات وطريقة الاعداد. شوربة المشروم بالكريمة والشوفان للدايت المقادير:- 7 x كوب مرق الدجاج (خالي الدسم) 6 x معلقة كبيرة كريمة لبّاني (قليلة الدسم) 3 x ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سمك سنجارى بالكارى

سمك سنجارى

نقدم لك جميلتي العديد من انواع الوصفات وقد جئت من كل مكان وسهلة الاعداد وسوف تتمتعى باشهى مذاق لـ سمك سنجارى تعرفى معى على المكونات وطريقة الاعداد. سمك سنجارى بالكارى المقادير:- 4 x معلقة كبيرة زيت زيتون 3 x معلقة صغيرة كارى أصفر 2 x عدد بصلة (مقطعة شرائح) 2 ...

أكمل القراءة »

خرشوف محشى خضار سوتية

خرشوف محشى

نقدم لك جميلتي العديد من انواع الوصفات وقد جئت من كل مكان وسهلة الاعداد وسوف تتمتعى باشهى مذاق لـ خرشوف محشى تعرفى معى على المكونات وطريقة الاعداد. المقادير: 10 x عدد خرشوف (منظف وجاهز للحشو) 2 x معلقة كبيرة زيت ذرة 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون 1 x كوب ...

أكمل القراءة »

سلطة القرنبيط بالجبن

سلطة القرنبيط

نقدم لك جميلتي العديد من انواع الوصفات وقد جئت من كل مكان وسهلة الاعداد وسوف تتمتعى باشهى مذاق لـ سلطة القرنبيط فهيا تعرفى معى على المكونات وطريقة الاعداد. سلطة القرنبيط بالجبن المقادير: 4 عدد فص ثوم مهروس 3 معلقة كبيرة عصير ليمون 2 عدد بيضة 2 معلقة كبيرة زيت عباد ...

أكمل القراءة »